Индийские танцы

Индийские танцы

О пользе Индийских танцев

  • Индийский танец как психотерапия: при занятиях танцами активизируется работа нервной системы. Тело раскрепощается, появляется уверенность в себе. Индийский танец — мощное средство против стресса.
  • Индийские танцы задействуют многие группы мышц, которые редко включаются в работу даже при занятиях фитнесом, в результате — правильная, красивая осанка, здоровая сердечно-сосудистая система, профилактика и коррекция плоскостопия.

Читать дальше

Городской семинар «Педагогическая поддержка детской игры»

Городской семинар «Педагогическая поддержка детской игры»

В этот вторник в 532 детском саду в рамках школы молодого педагога прошел семинар на тему: Педагогическая поддержка детской игры. Игра является ведущим видом деятельности в дошкольном возрасте. На сегодняшний день, как отмечают специалисты, из жизни ребенка уходит сюжетно-ролевая игра, она заменяется современными гаджетами: телефонами, планшетами, компьютерами. Современный педагог должен уметь создавать такие психолого-педагогические условия в дошкольном учреждении, которые позволят поддержать детскую игру. С этим вопросом мы разбирались с Ольгой Викторовной Сыроваткиной, заместителем заведующего по ВМР (воспитательн-методической работе) детского сада «Аистенок» и специалиста в области детской игры.

Я же вела круглый стол по теме» Проблемные ситуации в игре, способы и пути их разрешения». Затрагивая проблемную ситуацию, мы приходили к мнению, что практически каждый педагог сталкивался в своей практике с похожей ситуацией. Анализируя проблемную педагогическую ситуацию мы находили множество разных способов решения этой проблемы. Надеюсь, все, кто посетил семинар, получили новые интересные знания и будут применять их в своей практике , потому что игровая компетентность является одним из критериев профессионализма воспитателя ДОУ.

психолог, семинар, Екатеринбург, детский сад, дети, психологическая поддержка

психолог, семинар, Екатеринбург, детский сад, дети, психологическая поддержка

психолог, семинар, Екатеринбург, детский сад, дети, психологическая поддержка

Эмоциональное выгорание

Эмоциональное выгорание

Профилактика эмоционального выгорания.

Цель:

Сплочение коллектива детского сада, доброжелательное и уважительное отношение друг к друг, создание положительного эмоционального фона в работе,  эмоциональное выгорание — частичная профилактика

Участники: 

педагоги и специалисты ДОУ.

Правила тренинга:

  1. С юмором и легкостью относиться к заданиям.
  2. Уважительно относиться друг к другу.

Задание №1:  

«Мы ,конечно, знакомы друг с другом. Но, все же сейчас я попрошу Вас, сделать само презентацию, но необычным, оригинальным способом. Например, кто-то может сравнить себя с животным, кошкой,  цветом, кто-то может пропеть про себя песню или вообще рассказать о себе без слов.» (5 минут на подготовку и 10 минут на рассказ)

Задание №2:

«Представьте, что Вы дизайнер, Ваш заказ: нарисовать эмблему детского сада. Постарайтесь нарисовать эмблему, а также доказать, что именно ее мы должны утвердить в качестве официальной эмблемы детского сада.» (10 минут подготовка и 10 минут на рассказ.)

Задание №3:

«А сейчас немного поиграем. Игра называется «я люблю, конечно, всех» Ведущий (без стула) говорит фразу «я люблю конечно всех, но называется какой-либо признак (светлые волосы, у кого есть животные, кто родился зимой и т.д.) больше всех. Те, кого назвали, по признаку, должны встать и поменяться местами, а ведущий успеть занять чье-нибудь место. (играем 10-15 минут)

Задание №4:

«Сейчас я попрошу Вас всех сделать коллективный рисунок, на одном листе, тема рисунка: «Один день из жизни детского сада.» Только рисовать нужно без помощи слов, т.е. молча.» (15 минут). Анализ рисунка, ощущений каждого участника.(10 минут)

Задание №5:

«А сейчас разбейтесь, пожалуйста, на пары и в паре составьте список повседневных дел на работе, которые доставляют Вам радость.»(15 минут)

Рассказ каждой пары о таких делах. Самоанализ. Не вызвало ли задание затруднения, почему?

Заключение:

Все Вы, каждый из Вас, уважаемые коллеги, уникальная личность, каждый вкладывает в работу свои мысли, чувства, переживания, старания. Я надеюсь, что сегодня Вы еще узнали что-то новое о своем коллективе. Надеюсь, что списки помогут вам в каких-то трудностях в работе, ведь на них можно смотреть и видеть, что вас вдохновляет. Все мы работаем в одном учреждении, и каждый может  обратиться за помощью или советом к другому.

 

Техники релаксации

Техники релаксации

Цель: тренинг «техники релаксации» направлен на сплочение коллектива, изучение техник релаксации и расслабления, повышение стрессоустойчивости.

Для того чтобы быть активным, нужно уметь расслабляться.

Принципы работы:

  1. Принцип добровольности.
  2. Принцип «Здесь и сейчас».
  3. Активности.
  4. Ответственности.
  5. Принцип открытого выражения чувств.

Первое упражнение  “Наши мысли”

Психолог:

— Лягте на коврик, закройте глаза, найдите удобное положение, оно может быть любым, продолжайте дышать, спокойно и глубоко. Вдох делаем носом, выдох ртом. Стараемся освободить свое тело, голову от мыслей, от тяжести, если она есть.

Сейчас возвращаемся в исходное положение, поговорим об ощущениях.

Пожалуйста, по желанию, проговорите кто что почувствовал? (10-15 минут)

Второе упражнение: «Театр рук»

Психолог:

— Наши руки… как много они могут сказать окружающим. Разделитесь на пары, образуя два круга: внешний и внутренний. Те, кто оказался во внутреннем круге, закройте глаза, участники внешнего круга будут прикасаться к рукам партнера, по моему сигналу участники внешнего круга перемещаются вправо.

Сейчас внешний и внутренний круг поменяйтесь местами (25 минут).

Психолог:

— Расскажите, как Ваше тело отреагировало на прикосновения?

Третье упражнение: “Послание” 

Психолог:

— Сформулируйте пожалуйста послание для всех участников, это должно быть что-то доброе и позитивное. Подумайте в течение минуты, когда будете готовы кивните. При желании вы можете передвигаться или “выступать с места”. Сейчас я хочу чтобы Вы донесли это послание всем,  только глазами, не произнося слов.

Рефлексия: было ли полезным что-то для Вас.

Ожидание второго ребенка в семье. Ревность между детьми.

Ожидание второго ребенка в семье. Ревность между детьми.

Цель:  познакомить  родителей, ожидающих появления второго ребенка в семье с правилами безопасного и равноправного поведения, чтобы снизить конфликты детей и детскую ревность.

Задачи:

  1. Создать положительную установку на повторное материнство, оказать психологическую поддержку семье, ожидающей появления второго ребенка.
  2. Обсудить и решить актуальные,  волнующие опросы, связанные с появлением второго ребенка (какая разница в возрасте у детей, плюсы и минусы, как избежать конфликтов, ревность между детьми).
  3. Раздать материал для домашнего исследования вопроса.

Приветствие.

Здравствуйте уважаемые  родители! Я рада всех вас видеть на нашем семинаре, тема которого «Второй ребенок в семье». Все, кто присутствуют тут, либо планируют второго ребенка, либо уже ожидают. Значит, наша работа будет продуктивной и полезной. Для начала поясню некоторые правила семинара: быть в хорошем настроении, уважительно относиться друг к другу, активно участвовать, делиться своими знаниями и опытом.

Для начала давайте поприветствуем друг друга. Встаем в круг, берем, друг друга за руки и говорим громко «Здравствуйте!»

Задание № 1: «Идеальная разница»

Психолог: Сейчас мы с вами поразмышляем, какая разница в возрасте наиболее благоприятная между детьми. Для этого я вас попрошу разделиться на пары. Вытянуть карточку с цифрой. Эта цифра и будет обозначать разницу в возрасте детей. Какую цифру вытянула пара, ту и будет «защищать». Найдите все аргументы для того, что именно эта разница в возрасте наиболее благоприятна.

Отлично, это мы с вами обсудили. А теперь я расскажу, как считают специалисты. Четырехлетний малыш –  идеальный ребенок, которому можно подарить брата или сестру. Он уже достаточно хорошо знает своих родителей и достаточно зрел, чтобы верить, что мама любит его даже, если в данный момент ее нет рядом. Такие дети уже хорошо умеют ждать, выполнять простые обещания и даже заботиться. Девочки уже вовсю играют в ролевые игры вроде «дочки-матери», поэтому у мамы неожиданно может появиться маленькая помощница. Мальчики тоже нередко гордятся новым членом семьи, а если и ревнуют, то вполне «цивилизованно». Такие малыши поначалу, конечно, тоже мучаются вопросом, кого же мама любит больше, но четыре года – это уже возраст, когда ваши объяснения насчет всеобщего охвата вашей материнской любви – лягут в нужное место. И знаете,  главное – чтобы ребенок, был желанным и любимым и все равно, какой он по счету — второй, третий или пятый. Ведь это мы, родители, строим нашу жизнь с детьми, формируем  их взаимоотношения, учим общаться, играть, помогать друг другу, любить друг друга. 

Задание №2:

Психолог: давайте сейчас подумаем как лучше всего и когда рассказать ребенку о том, что скоро у него появиться брат или сестра.

Самое главное, для начала рассказать о предстоящем событии. Начните издалека. Возьмите фото вашего первого ребенка, расскажите, что он был маленьким, желанным и плавно подведите разговор к тому, что скоро в доме появиться еще один желанный малыш. Объясните, что ребенок рождается маленьким, беззащитным и ничего не умеет, только есть и спать. Поэтому для того, что бы с ним поиграть нужно время, чтобы брат или сестричка подросли. Лучше всего сделать первенца активным участником событий: рассказывать, что скоро у него появится братик или сестренка. Объяснить, что будет его лучший друг, можно сводить его на УЗИ, приложить его ладошку, когда второй малыш в утробе пинается (чтобы первенец почувствовал толчки), рассказывать ему, что о малыше надо заботиться, помогать маме, что, когда появится второй ребенок, мама и папа не перестанут любить первенца.

Когда вы поедете в роддом, можно попросить мужа или бабушку передавать первенцу небольшие подарки якобы от второго ребенка (когда братик или сестренка уже родились). После роддома старайтесь, чтобы старший ребенок помогал вам, привлекайте его к заботам о младшем. Но при этом не забывайте (хоть это и сложно) каждый день уделять хотя бы полчаса только старшему – вместе почитать книжку, поговорить, погулять. Старший будет любить и ревновать одновременно, и только вы можете сгладить ситуацию. Второй малыш подрастет – и вы увидите, что силы потрачены не зря. Ваши дети обязательно будут друзьями и с радостью будут общаться друг с другом.

Давайте сейчас, вновь разделимся на пары и сделаем следующие упражнение. Вам нужно рассказать другому о том, что скоро  Вы станете мамой, без помощи слов.

Давайте подведем итог: сложно ли было, что сдерживало вас? Понял ли вас собеседник? Этим упражнением, я хотела вам напомнить, о важной миссии нашего невербального поведения, когда например, мы говорим, что все хорошо, а сами волнуемся. Бывает, на вопрос первого ребенка о том, будет ли любить его мама как прежде, достаточно отвлечься от дел и обнять, поцеловать малыша. Так вы покажите ему конкретными действиями, что контакт с вами сохраняется и сохраниться, даже после появления в доме маленького.

Ревность между детьми: В каком бы возрасте ни находился старший ребенок, появление младшего всегда вносит тревогу и ревность. Запрещать «негативные» чувства ни в коем случае нельзя! Согласитесь с тем, что ребенок вправе сердиться, а вы все равно его любите, и будете любить всегда, даже сердитого и испуганного, и никогда ни на кого его не променяете, а любви вашей хватит на всех! 

Предлагаю простую задачу:

Игра «Всеобщее внимание».

Любыми средствами, не прибегая, конечно, к физическим воздействиям и местным катастрофам, постарайтесь привлечь к себе внимание окружающих. Задача усложняется тем, что одновременно ее стараются выполнить все участники игры. Определите, кому это удалось и за счет каких средств. Итак, все участники игры пытаются обратить на себя внимание как можно большего числа играющих. Начали! Подсчитываем, в заключение, кто привлек внимание большего числа участников игры.

Это шуточная игра. Я провела ее для того, чтобы еще раз напомнить, как важно уделять старшему ребенку внимание, чтобы он не прибегал к манипуляциям и другим способом привлечения внимания. Важно, после рождения малыша, чтобы старший ребенок получал достаточно вашего внимания, пусть в день 30-40 минут будут только ваши со старшим ребенком.

Теперь, подведем итог нашему семинару,  в заключение вам предлагаю родительскую копилку: тут вредные и полезные советы собраны вместе. Вы достаете записку с советом, зачитываете и затем проговариваете, вредный ли это совет или полезный.

  • Подчеркивайте, что старший — ваш помощник, что вы надеетесь на него.
  • Советуйтесь с первенцем: как назвать будущего малыша, какого цвета пеленки купить, куда поставить кроватку.
  • Заставляйте старшего заботиться о младшем.
  • Ребенок не переживает никакого стресса, при появление в доме маленького.
  • Эффективно будет вручить старшему малышу подарочек от новоиспеченного братика или сестрички.
  • Не позволяйте ребенку подходить к новорожденному.
  • Принимайте проявление ревности старшего, как естественную реакцию.
  • Оба ребенка должны чувствовать себя в семье на равных условиях.
  • Стоит бороться с ревностью у старшего ребенка грубостью и руганью.
  • Важно покупать игрушки обоим детям.
  • Чем меньше разница в возрасте между детьми, тем лучше они будут чувствовать себя в семье.
  • Нельзя сравнивать старшего и младшего ребенка.
  • Что сделать, чтобы предотвратить конфликты первого с младшим:
  1. Сообщить о предстоящих изменениях. Начните готовить его к этому событию заранее. Если у вас есть знакомые с двумя или тремя детьми, сходите к ним в гости. Пусть ваш малыш увидит, как весело живут дети, у которых есть сестры и братья. Пусть поймет, что несколько детей в семье – это нормально.
  2. Наличие у старшего ребенка личного пространства и личных вещей, которые он не обязан делить с младшим, также снизит тревожность и ревность первенца.
  3. Постарайтесь не менять в корне жизнь старшего. Но если уж обстоятельства складываются так, что первенцу придется пойти в детский сад, или пожить у бабушки, или «переехать» в другую комнату, не связывайте эти перемены с появлением новорожденного. Отдайте его в детский сад или отвезите к бабушке за пару месяцев до родов или через два-три месяца после.
  4. Сохраните все ритуалы и традиции, к которым привык ваш старший ребенок. Например, если вы перед сном всегда читали ему книжки или рассказывали сказки, продолжайте делать это и с появлением младшего.
  5. Не обделяйте старшего вниманием. Не гоните его от себя, если он вам мешает, не укоряйте, что он отвлекает вас по пустякам от важных хлопот вокруг младенца. Старшему по-прежнему необходимо общение с вами. Найдите хотя бы несколько минут в день, чтобы побыть с ним наедине, чтобы принадлежать только ему.
  6. Говорите первенцу как можно чаще о своей любви. Хвалите его, дарите без повода маленькие подарки. И не восхищайтесь новорожденным в его присутствии.
  7. Подчеркивайте все преимущества старшего, ведь ваш первенец – такой умный и опытный по сравнению с младшим. Маленький, когда подрастет, будет смотреть на него с обожанием, будет во всем ему подражать, хвастаться им перед ровесниками.
  8. Ревность между детьми — естественна и нормальна, попытайтесь понять и ни в коем случае не ругать за это!